Mengungkapkan Perasaan
Setiap manusia tentu tidak terlepas dari perasaan-perasaan tertentu; marah, kuatir, takut, sedih, bingung, bahagia, dan perasaan-perasaan lainnya. Perasaan muncul ketika kita mengindrawi banyak hal dalam kehidupan kita. ini berarti perasaan adalah interaksi keadaan fisik yang kemudian berdampak kepada keadaan psikis. Perasaan berasal dari panca indra yang kemudian membentuk ingatan, perasaan, penilaian, di mana terdapat reaksi kimia/hormonal yang menghasilkan andrenalin yang kemudian membentuk emosi, bahkan kesadaran dalam kehidupan kita. Perasaan adalah fakta yang tidak dapat disangkal. Di sisi lain, melalui perasaan juga lah kita menjalin relasi dengan Allah, di mana kita menikmati kehangatan cinta kasih-Nya. Oleh karena itu perasaan perlu dikelola dengan baik, dikarenakan jikalau ditekan ia akan terus mengganggu ketenangan kita, bahkan perasaan yang ditekan terus menerus akan menyebabkan timbulnya penyakit psikosomotis. Secara umum, rentang usia seseorang akan berpengaruh